ALEXANDROVA TECHNIKA

v těhotenství a po porodu

Alexandrova technika byla vynalezena před více než sto lety a je celosvětově šířena, aby pomohla v odstraňování zakořeněných pohybových návyků. Špatné užívání těla a stresové situace, působící na tělo, se mohou projevovat bolestmi různých částí těla či podrážděností.

Alexandrova technika by v průběhu těhotenství měla pomoci k snadnějšímu průběhu porodu pomocí pravidelného cvičení a poradit s eliminací běžných těhotenských obtíží (bolesti zad, dýchavičnost či únava).

Tato technika také nezapomíná na poporodní čas a péči o dítě.